Sport není jen o překonávání rekordů, ale především o překonávání sebe sama. Tělo každého z nás má ovšem limity a mnohdy ani nekončící dřina nezaručí lepší výkon. A tak je potřeba tělo podpořit a k patřičnému výkonu mu dopomoci! Kromě vhodně nastaveného tréninkového programu a přijímání kvalitní stravy může pomoci zelený ječmen.
Pokud aktivně sportujete, možná víte, že vedle zakázaných syntetických sloučenin, které uměle pomáhají růstu svalů či stimulují tvorbu červených krvinek, mohou k lepšímu sportovnímu výkonu pomoci i zcela legální přírodní látky. Pojďte se s námi podívat, v čem tkví jejich přínos.
Zelené potraviny napumpují do vašeho těla energii
Ať už jde o zelený ječmen, jednobuněčnou sladkovodní řasu zvanou chlorella, či jiné superpotraviny, jejich složení má na lidský organismus až zázračný vliv. Zelené potraviny totiž tělu dodávají řadu vitamínů, enzymů nebo aminokyselin. Navíc obsahují minerály, které tělo potřebuje, neboť je během sportovních výkonů ztrácí společně s potem. Minerály hrají roli i při metabolismu sacharidů, a tudíž slouží jako další zdroj energie.
Slůvko „další“ píšeme záměrně – nejen minerály „mohou“ za pumpování energie do žil. Zelené potraviny obsahují také rostlinný pigment chlorofyl, jenž se v lidském těle podílí na účinnější distribuci kyslíku.
Jak je to možné? Molekula chlorofylu je jedním ze stavebních kamenů hemové struktury. Výsledkem konzumace zelených potravin tak může být zvýšení počtu molekul hemoglobinu, které v těle přenášejí kyslík, a tím pádem více energie pro svalstvo či tkáně.
Zelený ječmen + chlorella = kvalitnější regenerační fáze!
Mimo to obě potraviny zkvalitňují důležitou fázi regenerace, která by měla nastat po každém větším fyzickém výkonu. Najdeme v nich též esenciální aminokyseliny, které jsou třeba pro růst svalové hmoty, k němuž dochází právě v době regenerace.
Obě zelené potraviny jsou rovněž zásadotvorné, a tak dokážou tělo zbavit nadměrného překyselení, k němuž může dojít po náročném výkonu.
Jak vidíte, od lepších sportovních výkonů a rychlejšího proběhnutí cílovou páskou vás dělí jen jedno rozhodnutí, a to kdy zařadit zelené potraviny do svého jídelníčku. Vyzkoušejte náš zelený ječmen a chlorellu a přesvědčte se o jejich pozitivních účincích na vlastní kůži!